Workshops og foredrag
Workshops og faglig sparring
Jeg afholder workshops og tilbyder faglig sparring inden for styrketræning i praksis. Fokus er på at gøre styrketræning mere forståelig, fleksibel og brugbar – uanset om det er for enkeltpersoner, trænere eller fagpersoner.
Hvad kan du booke?
Format
Typisk 4-5 timers workshop med en kombination af undervisning og praktisk arbejde.
Workshops for virksomheder
Workshops med fokus på, hvordan styrketræning kan passe ind i en travl hverdag, supplere virksomhedens vækst og skabe sammenhold.
Formålet er at gøre træning mere tilgængeligt og mindre komplekst – så det bliver en del af kulturen og tilgængeligt i praksis.
Indholdet tilpasses målgruppen, men vil typisk indeholde grundlæggende forståelse af styrketræning, hvordan træning kan tilpasses individuelle behov og konkrete værktøjer til at komme i gang og holde fast.
Workshops for klinikker og behandlere
Opkvalificering af fysioterapeuter, kiropraktorer og andre behandlere.
Fokus er på hvordan styrketræning kan tilpasses forskellige problemstillinger, samspillet mellem belastning, bevægelse og progression og at skabe større tryghed i arbejdet med styrketræning i praksis.
Opkvalificering af trænere (mentorships)
For trænere der ønsker at styrke deres faglighed og blive bedre til at arbejde med rigtige mennesker – ikke bare “perfekte cases”.
Fokus er på programdesign og tilpasning, skalering af øvelser, coaching og formidling, samt hvordan teori omsættes til praksis.
Workshops for fitnesscentre (private & foreninger)
Workshops for både medlemmer og trænere i centre.
Fokus er på de fire grundbevægelser squat, hinge, pres og træk, samt hvordan de kan tilpasses og varieres frem for at blive gjort “rigtige” eller “forkerte”.
Workshoppen er en kombination af kort teori, praktisk træning og løbende dialog med mulighed for spørgsmål undervejs.
Det her siger mine klienter
Jeg hjælper med at få et sundere, mere bevægeligt, smertefrit og MEGET stærkere liv. Som klient, ven, forældre, bedsteforældre, kollegaer – som mennesker, hvor de er.
Dorte, 42
Vægttab, genoptræning, styrke
“Han kan noget helt unikt og kan skære helt ind til benet. Han kan noget med mennesker. Jeg vil klart anbefale Niklas til andre.”
Anders, 31
Genoptræning af ryg, styrke
”Jeg er overrasket over hvor hurtigt, jeg har kunne høste af det vi har trænet. Han er hammer dygtig.”
Jytte, 70
Genoptræning efter skade, styrke
“Niklas er No bull-shit (…) Total tillid til alt det han foreslår. Det er det der virker.”
Jacob, 53 & Mads, 40
Styrketræning, Velvære og hverdagsstærk
“Han kan se på os med det samme når vi har travlt på arbejde og er ekstra trætte om morgenen…”